여니 소개
여니
여니
37세 · 프리랜서 디자이너 · 건강 블로거
먹는 걸 너무 좋아하고, 피부 트러블로 오래 고생했던 평범한 디자이너입니다.
남편이 아프고 나서야 건강을 제대로 챙기기 시작했어요.
건강과의 인연
솔직히 말하면, 남편(무투)이 요로결석으로 고생하기 전까지 저는 건강에 거의 신경을 안 썼어요. 먹고 싶은 건 다 먹고, 운동은 생각날 때만 하는 스타일이었거든요. 프리랜서라 집에서 작업하다 보면 하루 종일 앉아 있는 날도 많고, 불규칙한 생활이 당연했어요.
남편이 아프고 나서 같이 식단이랑 생활 습관을 돌아보기 시작했는데, 그때 제 몸도 생각보다 안 좋다는 걸 알게 됐어요. 특히 두드러기 같은 피부 트러블이 자주 올라오는 게 늘 스트레스였거든요. 뭘 먹었을 때 더 올라오는지, 어떤 성분이 맞는지 꼼꼼히 기록하면서 조금씩 개선됐어요. 아직도 완전히 해결된 건 아니지만, 전보다는 훨씬 나아졌어요.
지금은 남편이랑 같이 운동도 하고, 식단도 어느 정도 관리해요. 완전히 절제하는 건 아니에요. 맛있는 거 먹는 즐거움은 포기 못 하거든요. 그래서 더 현실적인 이야기를 쓸 수 있는 것 같아요. 완벽하지 않은 사람이 해나가는 건강 관리요.
주로 다루는 주제
피부·이너뷰티
두드러기·피부 트러블
멘탈웰니스
식단·영양
홈케어·생활 루틴
일상 건강관리
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이 블로그의 내용은 개인적인 경험과 공개된 연구 자료를 바탕으로 합니다. 의학적 진단이나 치료를 대체하지 않으며, 건강 문제가 있을 경우 반드시 전문의와 상담하시기 바랍니다.
