프리랜서 번아웃, 직접 겪고 알게 된 것들
프리랜서 번아웃, 직접 겪고 알게 된 것들 노트북 앞에 앉아있는데 손가락이 안 움직이는 순간이 있다. 마감은 코앞인데 커서만 깜빡거리고, 그냥 이 상태로 하루가 끝나버린다. 프리랜서 번아웃은 회사원의 번아웃과는 좀 결이 다른데, 그걸 몸으로 겪고 나서야 알았다. Photo by Ketut Subiyanto on Pexels 여니의 이야기 작업 파일을 열어놓고 몇 시간째 멍하니 있던 날이 있었다. 클라이언트 메시지 알림이 뜨는 것만 봐도 속이 답답해지더라. 뭔가 잘못됐다는 건 알겠는데, 그게 게으름인지 진짜 지친 건지 한동안 구분이 안 됐다. 지금도 완전히 답을 찾은 건 아니고, 그냥 이런저런 걸 시도해보면서 조금씩 감을 잡아가는 중이다. 경계가 없는 일, 그래서 더 위험했다 회사원은 퇴근이라는 물리적 경계가 있다. 사무실 문을 나서면 어쨌든 업무 공간에서 벗어난다. 프리랜서는 그게 없다. 집이 곧 작업실이고, 침대 옆 책상이 사무실이다. 그래서 일이 끝나는 시점이 애매하다. 저녁 먹다가도 메일 확인하고, 잠들기 전에도 내일 할 일을 머릿속으로 굴린다. 처음엔 이게 자유라고 생각했다. 원할 때 일하고 원할 때 쉴 수 있으니까. 그런데 한참 지나서 보니, 그 자유가 오히려 일과 삶의 경계를 흐려버렸다. 쉬는 것도 일하는 것도 아닌 애매한 시간이 늘어났고, 정작 제대로 쉬는 시간은 줄었다. 이게 왜 위험하냐면, 몸과 마음은 켜고 끄는 스위치가 아니기 때문이다. 계속 반쯤 켜진 상태로 며칠, 몇 주가 흐르면 어느 순간 방전된다. 그것도 서서히가 아니라 갑자기, 어느 날 아침에 아예 일어나기 싫은 형태로 온다. 세계보건기구는 번아웃을 만성적인 직장 스트레스가 제대로 관리되지 않아 생기는 직업적 현상 으로 정의한 적이 있는데, 프리랜서라고 이 정의에서 자유로운 건 아니더라. 이게 번아웃인지 그냥 게으른 건지 헷갈렸다 솔직히 이 구분이 제일 어려웠다. 일을 안 하고 싶은 마음, 미루고 싶은 마음은 누구에게나 있으니까. 근데 게으름과 번아웃...
